关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 若要发展动力性最大力量,需选择()的练习方法 A: 最大强度 B: 次大强度 C: 重复次数多 D: 重复次数少 E: 等长练习 F: 等张练习 若要发展动力性最大力量,需选择()的练习方法A: 最大强度B: 次大强度C: 重复次数多D: 重复次数少E: 等长练习F: 等张练习 答案： 查看 举一反三 在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（） A: 重复次数多而阻力小的练习 B: 重复次数少而阻力大的练习 C: 最大重量的60% 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。 A: 重复次数多而阻力小的练习 B: 重复次数少而阻力大的练习 C: 最大负重的50％左右的负荷 D: 采用12-16次的重复次数 发展相对力量，宜采用训练负荷最大、练习重复次数多、动作速度快的方法 进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。 向心等张练习的训练效果主要取决于训练负荷强度、重复次数和动作速度等因素。如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。()
