请选择重点练习胸大肌中缝的动作
仰卧飞鸟
举一反三
内容
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练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于___
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以下不属于胸大肌的是( ) A: 上胸 B: 中胸 C: 下胸 D: 中缝
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仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。
- 3
通过杠铃推举练习胸大肌时，双手动作错误的是
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练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于___