关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。 答案： 查看 举一反三 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: A增进肌肉耐力 B: B增强肌肉力量、速度和爆发力 C: C提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: D增进力量练习的效果 在肌肉力量耐力练习中，_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。 停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）. 智慧职教: 常有发展肌肉爆发力和发展肌肉力量耐力的基本练习方法是一样的。
