（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
举一反三
- ( )训练可以引导患焦虑症的学习者慢慢暴露导致焦虑的具体情境,使之在心理上逐步适应这些情境,并结合放松训练对抗焦虑情绪,就能达到消除焦虑的目的。 A: 肌肉放松 B: 心理放松 C: 系统脱敏 D: 积极自我陈述
- 【单选题】下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 A. 离开焦虑情境 B. 系统脱敏 C. 在焦虑情境中放松训练 D. 写出焦虑
- 【单选题】系统脱敏的步骤不包括 A. 放松训练 B. 列出等级脱敏表 C. 暴露于强烈的焦虑环境中 D. 放松状态下想象脱敏
- 系统脱敏法包括几个步骤：进行全身放松训练;建立焦虑刺激等级表;焦虑刺激与松弛活动相配合。()
- 暴露疗法是:( ) A: 放松训练 B: 列出等级脱敏表 C: 直接置于引起强烈的焦虑环境中 D: 放松状态下想象脱敏 E: 以上都不是