关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 静态拉伸和动态拉伸都是柔韧练习的方法。 静态拉伸和动态拉伸都是柔韧练习的方法。 答案： 查看 举一反三 拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。 发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习 改善柔韧性的练习方法主要有哪些? A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 被动拉伸 D: 肌筋膜松懈 动态拉伸练习时应采用 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸 发展柔韧素质练习的基本方法有动力拉伸法和静力拉伸法（）
