关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 改善柔韧性的练习方法主要有哪些? A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 被动拉伸 D: 肌筋膜松懈 改善柔韧性的练习方法主要有哪些?A: 静态拉伸B: 动态拉伸C: 被动拉伸D: 肌筋膜松懈 答案： 查看 举一反三 静态拉伸和动态拉伸都是柔韧练习的方法。 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法 纠正性柔韧性包含（） A: 自我筋膜放松+动态拉伸 B: 自我筋膜放松+静态拉伸 C: 动态拉伸+自我筋膜放松 D: 静态拉伸+自我筋膜放松 拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。 下列哪种柔韧性训练属于被动拉伸而没有引发肌肉的牵张反射？（） A: 摆动拉伸 B: 静态拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
