每个人都有情绪,当你有负面情绪的时候,你是如何疏导呢?
举一反三
- 如何更好地疏导负面情绪() ? A: 标记负面情绪 B: 释放负面情绪 C: 堆积负面情绪 D: 尝试认知重评
- 情绪管理只有一条规则，是哪一条（） A: 当你头脑清楚的时候，你的情绪就很稳定了 B: 当你什么都不做的时候，你的情绪就很稳定了 C: 当你睡觉的时候情绪就很稳定率 D: 当你能开玩笑的时候，情绪就很稳定了
- 当你产生负面情绪时，应当“聆听”自己的情绪，觉察情绪背后的信息。
- 当产生负面情绪时，需要确保自己有（）的渠道。 A: 情绪宣泄 B: 情绪释放 C: 心理疏导 D: 心里解压
- 每个人都有情绪失控的时候,但失控的程度和持续时间主要取决于你的( ) A: 自我认知情绪能力 B: 情绪自控能力 C: 自我激励能力 D: 认知他人的情绪能力