当你产生负面情绪时，应当“聆听”自己的情绪，觉察情绪背后的信息。
举一反三
- 【单选题】我们应该怎样对待自己的负面情绪 A. 排斥负面情绪 B. 聆听负面情绪 C. 压抑负面情绪 D. 回避负面情绪
- 我们在日常生活中要学会觉察负面情绪背后的有价值意义信息，以下哪些对应信息是正确的？
- 提升情绪管理能力的方法有哪些? A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制自己的负面情绪 C: 调整自己的想法 D: 置之不理
- 以下哪些防范可以提升情绪管理能力？ A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制负面情绪 C: 为所欲为，随意宣泄 D: 调整自己的想法
- 下列关于情绪说法错误的是()?A.()情绪是有价值的。()B.()个体需要觉察和了解自己的情绪。()C.()正面情绪有价值,负面情绪没有价值。()D.()情绪应该被适当地表达