一般建议成年人每天应进行中等强度的体力活动30-60分钟
正确
举一反三
- 针对大多数成年人，每天建议多长时间的中等强度运动？（） A: 15-30分钟 B: 30-60分钟 C: 60-90分钟 D: 20-60分钟
- ACSM和CDC建议：每个成年人最好进行每周（ ）天，每天至少（ ）分钟的中等强度体力活动 A: 5，20 B: 5，30 C: 7，20 D: 7，30
- 美国体育医学会（ACSM）和疾病控制预防中心（CDC）建议每个公民每天至少( )分钟的中等强度的体力活动？( ) A: 20 B: 30 C: 40 D: 60
- 世卫组织建议，所有18-65岁的健康成年人至少需要进行毎周 天，每天 min中等强度有氧体力活动，或每周 天，毎天 min较大强度的体力活动
- 青少年每天最好进行（）分钟中等强度的体育锻炼 A: 20 B: 30 C: 60 D: 90
内容
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美国体育医学会（ACSM）和疾病控制预防中心（CDC）建议每个公民每天至少()分钟的中等强度的体力活动？()
- 1
中国居民膳食指南建议成年人每天进行累计相当于步行（）歩以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行（）分钟的中等强度的运动。
- 2
5～17岁的儿童和青少年，每天应当至少进行()分钟中等强度到高强度身体活动。 A: 30 B: 40 C: 50 D: 60
- 3
建议老年人每天（）分钟以上中等强度体育活动 A: 20 B: 30 C: 40 D: 50
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对于儿童和青少年而言，建议每天进行（ ）分钟中等至较大强度的有氧运动，每周进行 （ ）次以上、每次 60 分钟左右的力量训练