世卫组织建议，所有18-65岁的健康成年人至少需要进行毎周 天，每天 min中等强度有氧体力活动，或每周 天，毎天 min较大强度的体力活动
举一反三
- ACSM和CDC建议：每个成年人最好进行每周（ ）天，每天至少（ ）分钟的中等强度体力活动 A: 5，20 B: 5，30 C: 7，20 D: 7，30
- 【多选题】世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有？ A. 每周至少150分钟中等强度有氧体力活动，或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动，或者中等和高强度两种活动相当量的组合 B. 有氧活动应该每次至少持续10分钟 C. 每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动 D. 每周至少3天进行体育锻炼
- 关于增加身体活动的说法，哪种是错误的 A: 健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动 B: 每周至少75 min高强度有氧身体活动 C: 每次有氧活动应尽可能持续10min以上，每周4~5d D: 健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
- 体力活动指南推荐每一个成年人每周至少完成（）中等强度的有氧运动
- 【单选题】根据当前推荐的公众健康观点,以下哪种说法是正确的?2 A. 所有健康成年人至少需要进行每周3天,每天30分钟的中等强度有氧运动。 B. 所有健康成年人至少需要进行每周5天,每天30分钟的低强度有氧运动。 C. 所有健康成年人至少需要进行每周5天,每天30分钟的中等强度有氧运动。 D. 所有健康成年人至少需要进行每周5天,每天30分钟的高强度无氧运动