长期科学的有氧锻炼可以使安静时的心率降低。
举一反三
- 某生20岁,安静心率70bpm,则其锻炼有氧适能的靶心率应为
- 【单选题】最佳运动心率=()。 A. ( 全力锻炼后即刻心率-安静心率)×40%+安静心率 B. 全力锻炼后即刻心率×40%+安静心率 C. ( 全力锻炼后即刻心率+安静心率)×40%+安静心率 D. ( 全力锻炼后即刻心率-安静心率)×40%
- 心血管适能的锻炼强度可采用____%心率储备 安静心率~____%心率储备 安静心率。心率储备=____-安静心率,最大心率=____-____。
- 以下对心率的描述错误的是()。 A: 心率就是心跳一次所需要的时间 B: 心率可以通过摸桡动脉测得 C: 长期运动训练可以使安静心率下降 D: 一次运动可以使心率升高
- 正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率是40次/min左右，而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率是70次/min左右。