健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。
举一反三
- 在运动锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地进行运动的方法叫什么锻炼法？ A: 间歇锻炼法 B: 重复锻炼法 C: 循环锻炼法 D: 连续锻炼法 E: 变换锻炼法 F: 力量锻炼法
- 健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
- 在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态，反复进行锻炼的方法叫做什么锻炼法？ A: 间歇锻炼法 B: 重复锻炼法 C: 连续锻炼法 D: 循环锻炼法 E: 变换锻炼法 F: 力量锻炼法
- 提高位移速度的锻炼方法不包括（）。 A: A信号反应法 B: B力量锻炼法 C: C减阻锻炼法 D: D综合锻炼法
- 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（） A: 重量固定锻炼法 B: 重量递增锻炼法 C: 重量递减锻炼法 D: 先衰竭法