• 2022-05-30
    中国居民膳食指南包括食物多样,( )为主,粗细搭配;多吃( )水果和薯类;每天吃()、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和( );减少烹调( )用量,吃清淡少( )膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;( )分配要合理,零食要适当;每天足量( ),合理选择饮料;如饮酒应限量;吃新鲜卫生的食物。