• 2022-05-28
    《中国居民膳食指南》建议
    A: 日常食物以谷类为主,粗细搭配
    B: 每天吃奶类、大豆或其制品
    C: 减少烹调油用量,吃清淡少盐腾食
    D: 食不过量,天天运动,保持健康体重
    E: 三餐分配要合理,拒绝吃零食
  • 举一反三