关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果 只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果 答案： 查看 举一反三 进行健美操锻炼时，只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果。 运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激，从而对机体产生一定的影响，下列运动负荷大小对身体影响的表述正确的是？（） A: 运动负荷过大不会过度疲劳 B: 运动负荷过小难以产生明显的锻炼效果 C: 运动负荷过大难以产生明显的锻炼效果 D: 运动负荷过小会过度疲劳 运动负荷是运动康复的核心，只有达到一定的阈值才能产生训练效应。运动负荷由 组成。 锻炼效果的好坏，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。 （ 体育锻炼适宜运动负荷原则只是强调了锻炼的强度和锻炼的时间。
