• 2022-05-30
    半蹲时,注意不可起()。深蹲时,请注意,要蹲到实在无法下蹲的位置才()起脚后跟。深蹲站直时,需要注意先()脚后跟,再慢慢站直。所有蹲的动作,无论是半蹲还是深蹲,都要注意膝盖的()。