试述发展最大力量、快速力量及力量耐力的主要训练方法。
举一反三
- 力量训练主要包括 、 、 三种类型。 A: 最大力量 B: 快速力量 C: 力量耐力 D: 平均力量
- 【单选题】人体力量训练可分为 A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练 B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 C. 力量耐力训练 核心力量训练 D. 躯干力量训练 背部力量训练
- 力量训练时,以25%一60%的负荷强度多次重复练习,直至力竭,主要发展()。 A: 最大力量 B: 快速力量 C: 相对力量 D: 力量耐力<br/>[解释]最大力量负荷强度75-90%,力量耐力20-50,快速力量动作速度快,保证速度
- 排球运动员大力发球动作中的击球是一种A.最大力量 B.力量耐力 C.快速力量 D.相对力量正确答案：C A: 最大力量 力量耐力 C.快速力量 D.相对力量正确答案：C B: 力量耐力 快速力量 D.相对力量正确答案：C C: 快速力量 相对力量正确答案：C D: 相对力量
- 排球运动员大力发球中的击球动作是一种（） A: 最大力量 B: 力量耐力 C: 快速力量