蹲姿动作要领：双脚略宽于肩，脚趾稍向前，背部平直，下降重心( )
错
举一反三
内容
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杠铃站姿提拉时，双脚的距离（）。 A: 略宽于髋 B: 与肩同宽 C: 与髋同宽 D: 略宽与肩
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1. 动作要领：双脚自然打开，比髋略宽，脚尖稍外展，膝关节与脚尖方向 。
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蹲姿动作要领
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胶带交叉跳动作要领? A: 双脚略宽于肩站立,胶带绑于双脚踝关节 B: 拉力在身体侧方,做直腿左右交叉换腿跳
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做准备动作时,两脚开立略宽于肩;两膝微屈,上体略前倾,脚跟稍抬起,重心位于两脚之间