体育锻炼不仅可以强身健体，还能够促进人的心理健康，消除人的消极情绪，培养人的积极情绪，满足人的心理需要，使人保持精神上的愉悦。
举一反三
- 积极情绪和消极情绪都会在我们的生活中产生。回答下题。当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪；当人的需要得不到满足时，往往会产生消极的情绪。这说明
- 人的情绪需要调节，指的是消极情绪，不包括积极情绪。（ ）
- 当客观事物能够满足人的需要时，人就会产生积极地情绪体验，反之则会使人产生消极的情绪体验。
- 情绪是人的需要是否得到满足的心理体验( )
- 【单选题】冰心说:“对我来说,保持健康的方法,是在微笑中写作。我写了一辈子,心情总是乐观的。”这启示我们() A. 拥有积极的情绪就一定能健康长寿 B. 只有作家才能保持积极的情绪 C. 积极情绪或良好情绪对人的健康和发展有利 D. 人不要产生消极情绪，消极情绪有害