临近考试，有些同学感到紧张，慌乱，出现了考试焦虑。大家聚在一起谈论“如何才能从容面对考试”，请你为此提两个建议。
要树立正确的考试观念；要实事求是地调整自我期望；要增强自身实力；制定合理的复习计划等。...
举一反三
- 考试焦虑的表现是随着考试临近，心情极度紧张，考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平，考试后又持久地不能松弛下来。（)
- 临近考试时．有些同学感到学习压力明显加重．总担心考不好．从而导致考试焦自虑，对此现象理解的是（ ）A.学习活动是有一定压力的B.适度的学习压力有利于考试水平的发挥C.增加考试焦虑有利于考试水平的发挥D.把考试焦虑控制在适度的水平上
- 考试焦虑的特点是：() A: 考试紧张 B: 不会考试 C: 认知障碍 D: 因为考试带来的不良的情绪严重妨碍了考试
- 在考试前较长的一段时间内，不时想到考试的情景，经常地、隐约地感到害怕和不安，甚至感到身体不适。考期越临近，这种紧张感就越严重，以至于影响复习的正常进行。这种表现属于（）。 A: 轻度考试焦虑 B: 中度考试焦虑 C: 重度考试焦虑 D: 消极自我暗示
- 轻度考试焦虑表现在 。 A: 考试前的复习阶段 B: 临近考试的阶段 C: 考试阶段 D: 考后阶段
内容
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关于考试焦虑，有同学认为没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
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有的学生特别害怕考试,随着考试的临近,心情极度紧张,往往吃不好睡不好,考试时不能集中注意,慌乱,无法发挥正常水平。这种心理问题属于( )情绪。 A: 恐惧 B: 抑郁 C: 焦虑 D: 强迫
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1.王强,男,大一,性格内向,平时学习很刻苦,但是在考试前会感觉很焦虑,担心自己考不好,这种心态导致其每次考试成绩都不尽人意,这又加剧了他对考试的恐惧。每到期末考试临近期间,他就紧张焦虑起来。请你用行为矫正技术帮助王强缓解考试焦虑。
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小敏,大一女生,临近考试,很想复习但又根本无法尽心复习,担心自己的复习节奏太慢,晚上睡也睡不好,白天吃也吃不好,出现考试焦虑现象。以下对考试焦虑,理解不正确的是()。 A: 考试焦虑是后天习得的 B: “成绩不好等于不聪明、没本事”等对考试的看法促进了考试焦虑的形成 C: 对考试结果的不良归因会加重考试焦虑 D: 考试焦虑不可以克服
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如何消除考试焦虑？