宽高位下拉训练时，胸前拉以发展背阔肌的厚度为主，颈后拉以发展背阔肌的场地为主。
对
举一反三
内容
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屈膝悬垂后拉主要发展背阔肌、斜方肌、三角肌后束、肱二头肌和肩袖肌群等
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直臂后上拉举主要发展 A: 肱三头肌 B: 大圆肌 C: 小圆肌 D: 背阔肌
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杠铃俯身划船，主要是发展背阔肌的厚度
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颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（） A: 背阔肌和肩部肌群 B: 斜方肌和上臂肌 C: 肩部肌群和上臂肌 D: 背阔肌和上臂肌
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高位下拉练习动作涉及背阔肌近固定肩关节内收的功能。