高位拉力器站姿胸前下推主要锻炼背阔肌。
错误
举一反三
内容
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高位下拉动作能够锻炼到胸大肌、背阔肌。
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高位拉力器直臂下压的主要目标肌肉是（ ）。 A: 背阔肌 B: 肱三头肌 C: 胸大肌 D: 斜方肌上束
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高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
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宽高位下拉训练时，胸前拉以发展背阔肌的厚度为主
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宽高位下拉训练时，胸前拉以发展背阔肌的厚度为主，颈后拉以发展背阔肌的场地为主。