关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 八级腹桥训练，对于核心区肌群运动形式是？ 八级腹桥训练，对于核心区肌群运动形式是？ 答案： 查看 举一反三 八级腹桥训练，对于核心区肌群运动形式是？ A: 等长收缩 B: 离心收缩 C: 向心收缩 D: 超等长收缩 有氧训练的基本运动形式是( )。 A: 大肌群动力性运动 B: 大肌群静力性运动 C: 大肌群等长收缩运动 D: 小肌群动力性运动 E: 小肌群静力性运动 请选出核心区肌群激活的方法： A: 俯桥 B: 侧桥 C: 臀部支撑桥 D: 高抬腿 进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（） A: A2级 B: B3级 C: C3+级 D: D4级 E: E4+级 请选出核心区肌群激活的方法： A: 俯桥 B: 侧桥 C: 平板支撑 D: 小步跑
