关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-03 请选出核心区肌群激活的方法： A: 俯桥 B: 侧桥 C: 平板支撑 D: 小步跑 请选出核心区肌群激活的方法：A: 俯桥B: 侧桥C: 平板支撑D: 小步跑 答案： 查看 举一反三 请选出核心区肌群激活的方法： A: 俯桥 B: 侧桥 C: 臀部支撑桥 D: 高抬腿 请选出核心区肌群激活的方法： 对于核心训练，以下合理的动作进阶是（） A: 死活子→平板支撑→V字支撑 B: 平板支撑→侧桥→臀桥 C: 卷腹→悬垂举腿→体侧屈 属于核心肌群力量训练动作的是 A: 臀桥 B: 平板支撑 C: 侧桥 D: 仰卧起坐负重专题 E: 以上都是 八级腹桥训练，对于核心区肌群运动形式是？
