屈蹲开步右腿屈膝半蹲,左脚脚前掌落地,沿地面向左侧伸出,随即全脚踏实,左腿伸直;左手落于()前;眼看勾手
右肋
举一反三
- 大跃步前穿的动作要领 A: 左腿屈膝。右拳变掌内旋,以手背向下挂至左膝外侧,上身前倾。目视右手 B: 左脚向前落步,两腿微屈。右掌继续向后挂,左拳变掌,向后向下伸直。目视右掌 C: 右腿屈膝向前提起,左腿立即猛力踏地向前跃出。两掌向前向上划弧摆起。目视左掌 D: 右腿落地全蹲,左腿随即落地向前铲出成仆步。右掌变拳抱于腰侧,左掌由上向右向下划弧成立掌,停于右胸前。目视左脚
- 仆步穿掌右屈膝全蹲,上体左转成左仆步;左手经()沿左製内侧向左穿出,掌心向外,指尖向左;眼看左手。
- 歇步时,两腿交叉靠拢 ,左脚 着地,脚尖外展。 A: 半蹲、全脚 B: 半蹲、前脚掌 C: 全蹲、全脚 D: 全蹲、前脚掌
- 左虚步时,左脚脚前掌_,重心落在_。 A: 着地,右腿 B: 着地,左腿 C: 虚点地,右腿 D: 虚点地,左腿
- “腾空飞脚”动作要求腾空跃起,左腿收控于右腿侧,左手( ),右手拍脚。 A: 架掌 B: 变勾手
内容
- 0
跃步时,左脚用力 ,落地后,右腿 ,左腿伸直成 。
- 1
扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向
- 2
弓步搂推 上体继续右转,重心前移,右脚踏实,右腿屈弓,左腿自然蹬直成右弓步,()经右膝前上方向右搂过,按于右腿外侧,掌心向下,指尖向前;()向前推出,指尖与()相对,掌心向前,指尖向上,左臂自然伸直,肘微屈,眼看左手。
- 3
中国大学MOOC: 左下势独立动作,当右腿屈蹲变仆步时,伸出的左腿脚跟先落地( )
- 4
右脚向前一大步,右腿屈膝半蹲(大腿接近水平),右膝与脚尖垂直,左腿挺膝伸直,两脚全脚掌着地是( )。