动态拉伸是一种有运动针对性的功能性拉伸，练习时通过采用运动动作，使身体能更快适应接下来的活动
举一反三
- 动态拉伸是一种有运动针对性的功能性拉伸
- 进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸
- 柔韧性运动处方中,()拉伸可能会增加运动损伤? A: 静力性拉伸 B: PNF C: 动力性拉伸 D: 动态性关节活动度技术
- 拉伸运动是一种健身方法，最常见的拉伸有哪三种类型（ ）、（ ）和（ ）。 A: 跳跃拉伸 B: 动态拉伸 C: 静力性拉伸 D: 弹震式拉伸
- 动态拉伸是一种更加功能性的拉伸，是最好的激活肌肉的方法，可以使各关节和身体肌群充分的活动起来，提高身体肌肉的温度和灵活度，使肌肉迅速进入到运动状态。（ ）