不过分苛求自己、对他人期望不要过高、偶尔屈服、暂时回避，都可以帮助我们保持愉快、稳定的心境。
举一反三
- 大学生要保持健康的心理状态应建立合理的生活秩序,我们应该做到: A: 心理负担适量 B: 生活节奏合理,有张有弛 C: 注意保护大脑 D: 对他人不要期望过高 E: 不过分苛求自己
- 对自己不过分苛求，对他人期望不过高，这是通过维持心理平衡，培养积极心态的一种方法。
- 下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。 A: 对他人期望不要太高 B: 积极地自我暗示和自我安慰 C: 向朋友倾诉 D: 不对自己过分苛求
- 关于培养积极心态，以下说法不正确的是（）。 A: 当遇到不愉快时，要暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中，减少心理创伤，及时稳定自己的情绪。 B: 尽管对自己和周围的环境不满意，也不一定要说出来。 C: 我们应该明白客户投诉可以使公司产品得到更好地改进，可以提高我们客户代表的各项工作能力，这就是投诉客户送给我们的“金子”，客户给了我们锻炼的机会。 D: 对自己不过分苛求，对他人期望不要过高。
- 大学生过分追求完美的主要表现有 A: 自我期望值过高 B: 苛求自己 C: 不允许自己有缺憾 D: 苛求别人