关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 匀速压脚跟，主要锻炼下肢的控制力；变速压脚跟，主要锻炼下肢的爆发力 匀速压脚跟，主要锻炼下肢的控制力；变速压脚跟，主要锻炼下肢的爆发力 答案： 查看 举一反三 立定跳远能够锻炼下肢的爆发力与（ ）力。 快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。 速度较慢的下蹲动作主要锻炼下肢肌肉的爆发力。 下肢部位练习主要锻炼肌肉是( ) 跳步练习主要锻炼下肢的控制能力。
