关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。 快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。 答案： 查看 举一反三 下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力？ 中国大学MOOC: 下列哪些练习方法可以提高下肢爆发力？ 匀速压脚跟，主要锻炼下肢的控制力；变速压脚跟，主要锻炼下肢的爆发力 踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。 踢腿不仅能提高下肢的柔韧性，还可以提高下肢肌肉的爆发力。
