关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激 伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激 答案： 查看 举一反三 四肢伸展运动需要()。 A: 保持呼吸顺畅 B: 腰背松弛 C: 动作僵持 D: 腿脚放松 呼吸帮助我们肌肉的发力和肌肉的伸展放松，在肌肉力量的建立和拉伸上，都少不了呼吸的参与。 2.四肢由什么组成？( ) A: 四肢由前肢和后肢组成。 B: 四肢由上肢和下肢组成。 C: 四肢由左肢和右肢组成。 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。 按摩能够有助于肌肉的放松和伸展。
