【多选题】在唱歌之前的心态中,我们应该做到的是()
A. 把紧张的状态化为一种能量
B. 为了放松，而转移注意力跟别人聊天
C. 放松身体，并集中意志
D. 自我暗示，相信会成功的
A. 把紧张的状态化为一种能量
B. 为了放松，而转移注意力跟别人聊天
C. 放松身体，并集中意志
D. 自我暗示，相信会成功的
把紧张的状态化为一种能量;
放松身体，并集中意志;自我暗示，相信会成功的
放松身体，并集中意志;自我暗示，相信会成功的
举一反三
- 在唱歌之前的心态中，我们应该做到的是（ ）。 A: 放松身体，并集中意志 B: 自我暗示，相信会成功的 C: 把紧张的状态化为一种能量 D: 为了放松，而转移注意力跟别人聊天
- 【多选题】大学生克服人际交往中的自卑感,应做到: A. 客观的进行自我分析 B. 进行积极的自我暗示、自我鼓励 C. 积极与他人交往 D. 善于转移注意力
- （）是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统 A: 兴奋性的方法 B: A.注意力训练 C: B.放松训练 D: C.循环训练
- 在唱歌之前的心态中，我们应该做到的是（）
- 渐进放松是一种通过暗示语是身体各部位（ ），最后达到全身放松的方法。 A: 直接放松 B: 先放松后紧张 C: 先紧张后放松 D: 直接紧张
内容
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【多选题】练习空弦时,关键词“松”是指:____放松,_____放松,_____要松,_____也要放松 A. 呼吸 B. 肌肉 C. 发音 D. 心态
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自我调控情绪可采用__________。A.()合理宣泄策略B.()转移注意策略C.()自我放松策略D.()改变认知策略
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【多选题】放松疗法包括 A. 渐进性肌肉放松 B. 呼吸放松 C. 想象放松 D. 神经放松
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有效的消极情绪调适方式？ A: 合理宣泄法 B: 自我暗示法 C: 注意力转移法 D: 自我放松法
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( )主要是通过放松心理和生理,使肌肉放松、心情平静。 A: 自我暗示法 B: 转移注意法 C: 自我提升法 D: 身心放松法