谷类食物不宜精加工的原因是（ ）。? 谷类食物加工磨粉，破坏了营养素|谷类食物中含易氧化的营养素，加工中加剧氧化，导致损失|谷类食物中营养素含量少，加工中会损失，导致营养素更少了|谷类食物营养素分布在糊粉层中，加工中易丢失
举一反三
- 下列说法中不正确的是: 加工烹调可破坏豆类中的抗营养因子，提高豆类的营养价值/#/干豆中不含维生素C，但发芽后可产生/#/谷类食物加工越精细，营养素丢失越多/#/豆类食物与谷类食物搭配食用，可提高蛋白质的吸收率/#/豆类食物加工越精细，消化吸收率越高
- 谷类食物中含量最高的是哪种营养素？（
- 谷类食物加工越精细，下列哪种营养素最易损失（ ） A: 糖类 B: 维生素A C: B族维生素和矿物质 D: 蛋白质
- 食物营养价值的高低取决于 A: 营养素种类和含量 B: 营养素质量 C: 营养素在加工烹饪过程中的变化 D: 食物抗氧化能力和GI E: 食物中抗营养因子
- 谷类食物营养特点（ ） A: 谷类食物蛋白质含量高 B: 谷类食物蛋白质营养价值低 C: 谷类中脂肪很多 D: 谷类是钙的重要来源