减脂舞是以减脂为目的的全身性（ ）舞蹈? 力量|速度|有氧|灵敏
有氧
举一反三
内容
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有氧运动是减脂的唯一方式。
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提交居家锻炼-全身有氧减脂练习第1-5个动作视频（每个动作不少于8拍）
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力量训练➕有氧减脂效果更好，是因为肌肉含量增加，促进了人体基础代谢吗？
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减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。 A: 对 B: 错
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力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。 A: 前 B: 后 C: 同时 D: 随意