健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择()
大重量，少组、次数
举一反三
内容
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健身健美训练中自由重量指？
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健身健美训练时，不需要保护和帮助
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从历史的演进来看，健美运动孕育了健身运动，健身运动的发展提高了健美运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健美体格。
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中国大学MOOC: 健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。
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形体训练具有健身、健美、健心、娱乐的作用。