根据学校特点,学生制定锻炼计划一般以( )为一个锻炼周期?
一年或一个学期
举一反三
内容
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如何在体育锻炼中讲求实效( ) A: 制定短期锻炼计划 B: 合理安排运动负荷 C: 讲求锻炼价值 D: 制定适合自己的锻炼计划
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请你制定一个适合于自己锻炼的健美4周训练计划。
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根据理论学习，结合自己的身体状况，制定一下自我锻炼的周计划？
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从锻炼的（）原则来说，在制订或实施自己的锻炼计划前，一定要经...情况下按照体育教师和医生的建议进行锻炼。
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为下肢损伤的病人制定一个康复锻炼程序，锻炼程序中增加肌力的一个最重要因素是（） A: 锻炼间期的恢复时间 B: 每组锻炼的重复次数 C: 每次锻炼持续时间 D: 锻炼强度