关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 想要自己的训练成绩达到预期的效果，需进行科学的 。 想要自己的训练成绩达到预期的效果，需进行科学的 。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 想要自己的训练成绩达到预期的效果，需进行科学的 。 进行手臂训练时，想要达到增肌的效果，最好使用每组（ ） 次数，进行训练 科学的目的是为了达到预期效果。（） 我们一般将从（）个方面，进行服饰穿搭，达到自己想要的效果。 想要进行手臂的针对性塑型效果，可以使用下列哪些动作训练
