关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率的（） 能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率的（） 答案： 查看 举一反三 能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率的() A: 85%-70% B: 65%-75% C: 85%-65% D: 其余选项不都对 健身运动处方中运动负荷常采用靶心率，靶心率指本人最大心率的（ ). 试举例（设定40岁人最大运动心率值的85﹪～65﹪）说明合理运动负荷心率的计算方法。 合理的运动心率上限是最大心率乘85%，合理的运动心率下限是最大心率乘65%。最大心率的计算方法是（） 有氧健身操的运动负荷水平,运动时的最大心率=220 -____。健身指标区:运动时的最大心率X65%〜80%
