无论是身体训练还是运动减脂，脂肪是（）。
整体代谢
举一反三
内容
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下列关于减脂说法正确的是（）。 A: 通过穿着出汗服能提高在运动时燃烧脂肪效率的目的。 B: 减脂茶及减脂中药一般都以利尿、通肠、通便的手段来减少身体脂肪。 C: 只食用苹果、黄瓜、西红柿等热量较低的食物，容易实现热量负平衡，达到减脂的目的。 D: 出汗减脂法减去的主要是身体的水分，补充水分后重量会立刻恢复。
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无论是微信运动还是运动，最终都要付诸真正的行动，要让身体动起来。 （️）
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由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动
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中国大学MOOC: 通常运动减脂训练的持续时间在（）。
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减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。