参与民族健身操训练前，不进行热身运动可能出现，气喘、胸痛的情况。（）
对
举一反三
- 轻器械健身操舞的种类有（ ）。 A: 表演轻器械健身舞 B: 民族健身操 C: 表演轻器械健身操 D: 健身轻器械操
- 民族健身操练习前的热身运动一般采用（ ） A: 分、并腿跳 B: 踏步 C: 伸展运动 D: 走
- 提前做热身运动是进行民族健身操的科学锻炼方法之一。（）
- 【单选题】全民健身操舞比赛内容分以下那几个板块? A. 有氧健身操(舞) 、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) B. 有氧健身操(舞) 、运动舞蹈、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) C. 有氧健身操(舞) 、自由舞蹈、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) D. 有氧健身操(舞) 轻器械健身操、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞)
- 全民健身操舞健身运动形式包括：有氧健身操（舞）、广场健身操（舞）、（ ）等。 A: 啦啦操 B: 时尚健身课程 C: 街舞、 D: 民族健身操（舞）
内容
- 0
基本的热身运动完成后，要根据即将参加的运动特点，进行专项热身。
- 1
攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段（称热身三部曲），一是全身性运动，二是柔软操，三是心理准备。
- 2
民族健身操运动前不摄入脂肪,运动1小时后会出现无力, 头晕等症状。（ ）
- 3
下列不属于健身健美操的是 A: 武术健身操 B: 街舞健身操 C: 竞技三人操 D: 踏板操
- 4
业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。