关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 民族健身操练习前的热身运动一般采用（ ） A: 分、并腿跳 B: 踏步 C: 伸展运动 D: 走 民族健身操练习前的热身运动一般采用（ ）A: 分、并腿跳B: 踏步C: 伸展运动D: 走 答案： 查看 举一反三 运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身？（ ） A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 无所谓 D: 慢跑 攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段（称热身三部曲），一是全身性运动，二是柔软操，三是心理准备。 属于健身训练四个基本步骤是() A: 热身 B: 伸展 C: 正式运动 D: 放松 热身运动和伸展练习是为了（）。 A: 预防运动损伤 B: 出汗 C: 给身体加热 运动前一定要做好 ，做好充分热身。 A: 素质练习 B: 基本练习 C: 准备活动 D: 放松练习
