关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 俯卧撑属于徒手刺激类训练方法 俯卧撑属于徒手刺激类训练方法 答案： 查看 举一反三 关于背部肌肉训练的方法错误的是 A: 双杠屈臂撑是最有效的徒手自重训练方法 B: 正手宽握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 C: 俯卧撑是最有效的徒手自重训练方法 D: 反手窄握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 自由阻力类训练是指固定轨迹阻力训练之外的所有徒手的阻力类训练方法。（） 发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧举腿 C: 俯卧翘头 俯卧撑训练方法有（ ） A: 标准式 B: 窄撑式 C: 膝撑式 D: 单腿式 E: 单臂式 F: 手指式 按照阻力方式的划分，体能训练方法可以分为徒手动作类训练方法、固定轨迹阻力类训练方法和（）
