【多选题】以下哪些内容是准备活动的主要作用
A. 提高肌肉温度、降低肌肉粘滞性 B. 预防运动损伤 C. 动员内脏器官的机能 D. 调节心理状态
A. 提高肌肉温度、降低肌肉粘滞性 B. 预防运动损伤 C. 动员内脏器官的机能 D. 调节心理状态
提高肌肉温度、降低肌肉粘滞性;
预防运动损伤;动员内脏器官的机能;
调节心理状态
预防运动损伤;动员内脏器官的机能;
调节心理状态
举一反三
- 准备活动的主要作用有哪些呢（） A: 提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生 B: 提高运动时对氧气的利用率 C: 提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要 D: 调节心理状态，提高神经系统兴奋性
- 下列不属于运动前准备活动作用的是（） A: 提高肌肉温度，预防运动损伤 B: 提高内脏器官的机能水平 C: 提高循环系统的供血能力 D: 调节心理状态，提高协调性和兴奋性
- 下列不属于运动前准备活动作用的是（） A: A提高肌肉温度，预防运动损伤 B: B提高内脏器官的机能水平 C: C提高循环系统的供血能力 D: D调节心理状态，提高协调性和兴奋性
- 准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。（ ）
- 以下哪些选项体现了准备活动的科学性（） A: 提高速度 B: 提高肌肉温度 C: 提高内脏器官的机能水平 D: 调节心理状态，提高神经系统兴奋性 E: 增强体能
内容
- 0
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。
- 1
柔韧练习前应该进行准备活动,使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,降低运动损伤风险
- 2
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
- 3
下列哪一个选项不是准备活动所达到的作用。 A: 提高机体的兴奋性 B: 内脏器官进入准备状态 C: 避免机体损伤 D: 肌肉放松
- 4
下列哪一个选项不是准备活动所达到的作用。 A: 提高机体的兴奋性 B: 内脏器官进入准备状态 C: 避免机体损伤 D: 肌肉放松