【多选题】以下哪些是规律运动可给人体带来的益处:()
A. 对 心肺耐力、 肌肉力量 、肌肉 耐力及柔韧性 均 有良好影响 B. 降低动脉粥样硬化的风险 C. 减少腰痛风险 D. 增加骨密度、降低骨质疏松发生的危险性
A. 对 心肺耐力、 肌肉力量 、肌肉 耐力及柔韧性 均 有良好影响 B. 降低动脉粥样硬化的风险 C. 减少腰痛风险 D. 增加骨密度、降低骨质疏松发生的危险性
对 心肺耐力、 肌肉力量 、肌肉 耐力及柔韧性 均 有良好影响;
降低动脉粥样硬化的风险;减少腰痛风险;
增加骨密度、降低骨质疏松发生的危险性
降低动脉粥样硬化的风险;减少腰痛风险;
增加骨密度、降低骨质疏松发生的危险性
举一反三
- 【多选题】健康体适能包括: A. 心肺耐力 B. 柔韧性 C. 肌肉力量耐力 D. 协调性 E. 灵敏性
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 与运动有关的体能包括:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。()
- 身体素质强化训练可以降低运动伤害发生的可能与程度,应重点强化训练以下( ) A: 平衡 B: 柔韧 C: 心肺耐力 D: 肌肉力量 E: 本体感觉 F: 协调
- 与运动有关的体能包括:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。 A: 正确 B: 错误
内容
- 0
【单选题】老年人不适宜进行 A. 适量耐力运动 B. 适量肌肉力量运动 C. 适量平衡和柔韧性运动 D. 速度性运动
- 1
与健康有关的体能———心肺耐力,柔韧性,肌肉力量,肌肉耐力,身体成分’
- 2
身体自测的主要内容包括:心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。
- 3
规律运动的益处不包括( ) A: 提高心肺耐力 B: 增加心理孤独感 C: 预防糖尿病 D: 减少动脉粥样硬化
- 4
与健康有关的体适能包括( ) A: 心肺耐力 B: 肌肉力量 C: 肌肉耐力 D: 柔韧性