【单选题】在短跑运动中,有起跑器的情况下,起跑和加速的技术动作不正确的是()。
A. 听到“预备”口令后,应平稳抬起臀部,重心前移 B. 听到“各就位”口令后,双手撑地,双脚依次踏在抵足板上 C. 听到枪声,两手迅速推离地面,两臂屈肘有力地前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器 D. 在加速跑阶段,重心应该尽量抬高
A. 听到“预备”口令后,应平稳抬起臀部,重心前移 B. 听到“各就位”口令后,双手撑地,双脚依次踏在抵足板上 C. 听到枪声,两手迅速推离地面,两臂屈肘有力地前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器 D. 在加速跑阶段,重心应该尽量抬高
举一反三
- 短跑起跑后加速跑时上体抬起过早的原因之一是（）。 A: 两脚没有蹬起跑器 B: 两起跑器距起点线的距离过近 C: 猜枪声不是听枪声起跑
- （）包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。 预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响. 枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.
- 【单选题】田径竞赛规则规定，在短跑比赛中运动员必须采用 起跑，必须使用起跑器，要按发令员的口令完成起跑动作。 A. 蹲踞式 B. 站立式 C. 半蹲式 D. 分立式
- 短跑按照技术动作的变化,可分为起跑、起跑后的加速跑、______ 、终点跑。
- 关于“站立式起跑”，错误的是（）。 A: “各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面 B: “预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地 C: “跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。