练习摩天式的正确感受是()
臀部收缩腹部紧张背部挺拔
举一反三
内容
- 0
摩天式练习时，将视线看向手掌的方向，可以降低平衡的难度。
- 1
摩天式练习时，身体重心放在（）。 A: 脚后跟 B: 脚前掌 C: 足弓 D: 脚趾尖
- 2
摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。
- 3
练习摩天式时，需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉
- 4
练习摩天式要避免（ ）。 A: 骨盆中正 B: 塌腰翘臀 C: 双肩下沉 D: 身体竖直向上