练习摩天式的正确感受是()
臀部收缩腹部紧张背部挺拔
举一反三
内容
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摩天式练习时,将视线看向手掌的方向,可以降低平衡的难度。
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摩天式练习时,身体重心放在()。 A: 脚后跟 B: 脚前掌 C: 足弓 D: 脚趾尖
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摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲,直到两腿和背部成90°角。
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练习摩天式时,需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉
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练习摩天式要避免( )。 A: 骨盆中正 B: 塌腰翘臀 C: 双肩下沉 D: 身体竖直向上