现代大量研究成果证实,经常参加体育健身活动可以:
防治疾病有效地增强体质提高学习和工作效率。
举一反三
- 社区体育健身俱乐部的任务是为了广泛吸纳社区居民积极参加社区体育健身俱乐部,充分利用所依托的体育场地设施,组织社区居民经常开展体育健身活动。
- 确保体育活动者不出现或尽量避免发生运动伤害事故,是参加体育健身活动的首要原则。在健身安全中要做到: A: 进行身体检查,全面评价个人身体状况和运动能力。 B: 制定适合自己特点的体育健身活动方案。 C: 体育健身活动前要做好充分的准备活动。体育健身活动后要做好整理和放松活动。 D: 体育健身活动中要监控运动强度和运动量。
- 根据《全民健身条例》规定，鼓励全民健身活动站点、体育俱乐部等群众性体育组织开展全民健身活动，宣传（）。 A: 体育法规 B: 文明新风 C: 科学健身知识 D: 体育项目
- 社会体育指导员工作的主要内容（)。 A: 维护健身站点秩序 B: 传授体育健身技能 C: 组织体育健身活动 D: 开展健身宣传咨询
- 鼓励（）开展全民健身活动，宣传科学健身知识。 A: 基层文化体育组织 B: 全民健身活动站点 C: 体育俱乐部 D: 居民委员会
内容
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刚参加体育健身活动的人,正确的做法是: A: 运动负荷要小 B: 每次体育健身活动的持续时间相对较短 C: 选择自己喜欢或与健身目的相符的体育健身活动方式 D: 先增加每天的运动时间,再增加每周运动的天数,最后增加运动强度
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关于运动健身原则,正确的说法有: A: 从事体育健身活动,必须要依据一定的行事准则,这就是健身原则。也可以理解为从事健身运动的科学准则。 B: 健身原则来源于长期的健身实践,是对健身实践的科学总结,同时又对健身活动又具有重要的指导意义。 C: 各级健身指导者,各类健身人群,都要共同遵循健身原则,才能获得预期的健身效果。 D: 遵循健身原则,做到自觉自律,养成良好的体育健身活动习惯。
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现代体育健身健身方法有哪些
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社会体育指导员工作的基本方式不包括（）。 A: 组织和指导社区基层体育健身组织的活动 B: 承担单位内的体育健身指导工作 C: 参加基层体育竞赛 D: 被委派开展体育健身指导工作
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一次完整的体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动、（）。