• 2021-04-14
    雨课堂: 高原训练是指利用自然环境中的高原地带进行阶段系统训练的过程。高原训练法是指利用高原地带空气内氧含量较少的自然环境,旨在发展有氧耐力,无氧耐力,力量耐力的方法。