以中等强度有氧运动消耗脂肪，建议运动时间不低于 分钟，这是因为脂肪的燃烧有一定的滞后性。
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举一反三
内容
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有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。 A: 肌肉 B: 关节 C: 心肺 D: 内脏
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低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
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由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动
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有氧运动最先消耗的能源物质是脂肪
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有氧运动开始30分钟以后才开始消耗脂肪( )