关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 哑铃直立弯举；身体直立，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘贴靠身体两侧。以（）为支点，向上弯举， 哑铃直立弯举；身体直立，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘贴靠身体两侧。以（）为支点，向上弯举， 答案： 查看 举一反三 下列哪些练习动作可以发展三角肌力量（ ） A: 手持哑铃直立平举 B: 弹力带肩上推举 C: 手持哑铃弯举 D: 颈后杠铃推举 肱二头肌的训练方法不包括哪种（）。 A: 反握引体向上 B: 直立杠铃弯举 C: 哑铃集中弯举 D: 背后腕弯举 立姿（或坐姿），手持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，关节是惟一运动的关节 下面哪一项能有效锻炼斜方肌（） A: 哑铃弯举 B: 杠铃上举 C: 拉力条侧平举 D: 哑铃侧平举 做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
