瑜伽练习时需要注意的事项包括（）。
保持肩颈放松，不要耸肩脊柱延展集中，不要弓腰塌背呼吸稳定，深入体内保持根基稳定，重心均衡
举一反三
内容
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投掷实心球练习时需要注意的事项有。（ ） A: 注意气温、空气湿度，及风向 B: 注意练习场地周围环境，确认无人经过练习区域 C: 练习前肩充分的活动开，防止伤害事故 D: 练习时要注意技术动作，认真体会
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下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）
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瑜伽练习要注意平衡原则（）。
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瑜伽练习时需要注意哪些？ A: 注意呼吸 B: 注意体式的伸展 C: 注意他人 D: 穿戴舒适的服装
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冬天练习瑜伽，需要注意的有（） A: 增加热身的时间 B: 衣着保暖 C: 练习时多喝热水 D: 循序渐进